Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1879 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 96.09g | Carb: 262.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Better Valu Паста Арахисовая , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Болгарский Перец, Салат овощи, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Болгарский Перец, Рис длиннозерный ориенталь, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|