Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
131.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 106.81g | Carb: 180.02g.
Breakfast: Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Городецкий Творог 9%. Lunch: Лента Багет Французский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Fine Food Перепелиное Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Сметана 15%, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Мясновъ Мороженое Пломбир Шоколадный 15% в Вафельном Стаканчике , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Победа Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы, Окей Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|