Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
124.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1183 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 75.57g | Carb: 135.81g.
Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Версаль. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
,Кира's weight history
|