Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
218.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2015:
|
1458 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 126.94g | Carb: 107.76g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Star Орехи и Мед. Lunch: Данон Йогурт Традиционный, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Шницель Куриный. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
gaining 13.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|