Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
125.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 163.68g | Carb: 112.81g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Prolab Изолят, Буренка Молоко 2,5%, Своя Лінія Молоко 1%, Сильпо Яблоко Чемпион, Оливковое Масло, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Линия Вишня без Косточки, Bad Ass Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|