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1355日目
もっと戻りたいですね
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115.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
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1254 kcal
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Fat: 34.86g | Prot: 76.96g | Carb: 165.34g.
Lunch: ニンジン, いわし, にんにく, 生姜, キュウリの漬物, ご飯. Dinner: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 鰹節, 卵, 昆布, にんにく, ぶなしめじ, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 波里 お米の粉, にら, 東和食品株式会社 けずりこんぶ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 玉ねぎ. more...
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losing 7.7 lb a week
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