|
Вчера я снова у свекрови устроила себе зажор. И снова плов, но уже не считала. Видимо съела порции 3. Плюс не смогла отказаться от сала. Съела также салата с майонезом и апельсин с ветчиной. Сегодня ожидаемый привес. Сегодня возможно тоже будет зажор.
|
120.8 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
2593 kcal
|
Fat: 151.63g | Prot: 100.09g | Carb: 201.36g.
Breakfast: Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Мамахочу Пряники Детские, Эконива Тильзитер, Casa Kubana Тофу Паштет Морской , МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Bounty Шоколадный Батончик , Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Му-Му Пельмени Жареные, Звениговский Шашлык из Свинины, Brunchers Чипсы Соль. Dinner: Kotanyi Veggy Hot+Spicy, ВкусВилл Кефир 3,2%, Перекресток Дайкон, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|