Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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138.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
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1191 kcal
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Fat: 24.89g | Prot: 61.46g | Carb: 175.28g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Bio Kaisergemüse. Dinner: San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Lorenz Saltletts Junior Farm, WellMix Protein Riegel Cocos, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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losing 5.4 lb a week
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 Comments
lange nichts mehr gehört. Wie geht's dir denn????
21 Apr 24 by member: Violetta 73
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Das ist lieb, dass du fragst ☺️
Geht mir ganz gut, nur eben der tägliche Wahnsinn des Alltags 😉
21 Apr 24 by member: IckebinsDrea
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Das freut mich, das es dir recht gut geht. Schönen Sonntag.
21 Apr 24 by member: Violetta 73
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Den wünsche ich dir auch liebes ☺️
21 Apr 24 by member: IckebinsDrea
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