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1354日目
週末の朝は重いですね
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116.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
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1295 kcal
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Fat: 61.35g | Prot: 52.83g | Carb: 143.40g.
Lunch: BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE, 株式会社藤沢 産直にぼし, イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. Dinner: にんにく, にら, 生姜, 卵, 玉ねぎ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. more...
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losing 4.6 lb a week
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