Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
|
1820 kcal
|
Fat: 101.16g | Prot: 78.77g | Carb: 153.11g.
Breakfast: Руккола, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Семга Запеченная, Братья Караваевы Омлет Белковый с Песто и Сыром, Коркунов Конфета. Lunch: ВкусВилл Голубика, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мясо&Рыба Салат из Камчатского Краба , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Vici Тартар из Сёмги, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|