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Marmitas..organizando a semana
Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
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1265 kcal
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Fat: 38.09g | Prot: 99.12g | Carb: 131.17g.
Breakfast: Tirol Requeijão Cremoso Light, Bistek Bolo de Chocolate, Bistek Bolo de Abacaxi , DIA Pão Rústico Integral, Omelete, Melão, Banana-Maçã. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Abóbora Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Banana-Maçã, Ovo Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Tirol Doce de Leite, DIA Pão Rústico Integral, Banana-Maçã, Bistek Bolo de Abacaxi , Bistek Bolo de Chocolate, Tirol Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Abóbora Moranga Cozida. more...
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1418 kcal
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Activities & Exercise:
Serviços domésticos - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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