|
активность:треня и шаги сегодня жара такая была, в одном топе ходилаа завтрак творог с бананом и изюмом, яйцо на бездрожжевом хлебе,фисташки обед горбуша,греча,яйцо,овощи перекус яблоко,банан,творог,протеиновый батончик ужин сырники,размятый банан
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
1862 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 131.20g | Carb: 205.69g.
Breakfast: Chaka Фисташки, Помидоры, Банан, 365 Дней Изюм Светлый, Семья Хлеб Гурьевский, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Черный Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Горбуша Жареная, Помидоры. Dinner: Банан, Яйцо, Творог 5%, Мука Цельнозерновая Пшеничная. Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко, PumpUp Батончик с Кокосом, Банан. more...
|
|
 Comments
ох, а я то как жду у нас жару( хороший рацион!)
20 Apr 24 by member: sweet_fox18
|
sweet_fox18,спасибо, я тоже жду постоянную жару,а то температура с каждым днем скачет
20 Apr 24 by member: chf-158cm
|
chf-158cm, на самом деле я жду именно тепло, а не жару. никогда её не любила. есть определенные проблемы со здоровьем. на жаре мне очень дурно становится( прошлым летом, когда в тени было под 30+ градусов я вообще себе места не находила…
20 Apr 24 by member: sweet_fox18
|
sweet_fox18,я так то тоже жду тепло ,а не жару,но +30 в июле где-то можно чтобы покупаться сходить
20 Apr 24 by member: chf-158cm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chf-158cm's weight history
|