Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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138.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
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1735 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 114.39g | Carb: 181.54g.
Breakfast: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Philadelphia Philadelphia Mini, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Ciabatta, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mutti Passata di Pomodoro, Coop Fagioli Borlotti, Salsiccia di Pollo, Coop Riso Roma Parboiled. Dinner: Calvé Salsa Yogurt Panna Acida e Erba Cipollina, Ciabatta, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Other: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. more...
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gaining 1.2 lb a week
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 Comments
Ancora non riesco a integrare bene il movimento nelle settimane in cui il lavoro esplode, al massimo cammino il più possibile. In compenso, bevo di più, mangio più vario e assumo più fibre rispetto a un annetto fa.
In generale, sento di gestirmi meglio; prova ne è il fatto che il peso che oggi è un aumento di oltre mezzo chilo, sotto il quale conto di tornare a breve, qualche tempo fa era un obiettivo a cui puntare verso il basso...
20 Apr 24 by member: any pi
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