Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
164.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
2275 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 122.04g | Carb: 225.33g.
Breakfast: Сырники Домашние, Чай. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Foody Макароны с Сырным Соусом Пармезан, Мираторг Рулька Свиная в Специях. Snacks/Other: Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Гранд Фри Средний, Вкусно и Точка Гамбургер. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Verftet's weight history
|