|
5 день без молочки, муки и сахара, переносится легко)
|
190.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 56.53g | Carb: 192.99g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Южная Соковая Компания Напиток Кокосовый на Рисовой Основе, Кофе, Орехи Кешью, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Киви, Помидор Соленый, Помидоры, Дайкон, Гречка Отварная, Мираторг Фарш из Говядины и Ягнятины. Dinner: Грецкие Орехи, Чернослив, Чернослив, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Бургер из Говядины и Ягнятины, Лук, Зимовье Фасоль Стручковая, Дайкон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Света, привет 👋 молодчина 👍 а я что-то не могу без молока в кофе или чае.
20 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, Варя привет, думала тоже не смогу, но как то спокойно получается. Всего 10 дней для себя для эксперемента)
20 Apr 24 by member: 4Svetik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|