Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
197.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 35.62g | Carb: 113.92g.
Breakfast: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирём , Мералад Урбеч из Семян Конопли , Dr. Korner Хлебец Черничный, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Стрелки Чеснока, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ванильный Молочный Коктейль , Вак-бэлиш. Dinner: Вафли кабачковые с сыром, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Легион Кекс с Изюмом, Карамель. more...
|
|
2655 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina.V.Ch.'s weight history
|