Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
276.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
727 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 27.32g | Carb: 92.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Рис Отварной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|