Nanda_Magra's Journal, 19 April 2024

Foi uma semana e tanto !

127.4 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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364 kcal

Fat: 7.59g | Prot: 39.83g | Carb: 33.27g.   Breakfast: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Feijão de Corda, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. more...

1833 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...