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Hey Leute, das geht doch nicht mit rechten Dingen zu… ich bin Uhu. Hurra👍. Ich freue mich riesig. Da hat sich das konsequente Weitermachen nach dem letztem Urlaub, der mich unverständlicher Weise 2,5 kg gekostet hat, gelohnt. Dank eurer Unterstützung und den vielen Tips und leckeren Rezepten schaffe ich bestimmt auch mein nächste Ziel. Danke. Danke. Danke.
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220.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
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1109 kcal
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Fat: 36.31g | Prot: 50.64g | Carb: 142.41g.
Lunch: Kerrygold Extra Ungesalzen, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Bahlsen ABC Russisch Brot. more...
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losing 14.7 lb a week
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