Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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134.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
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1152 kcal
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Fat: 31.49g | Prot: 68.54g | Carb: 146.23g.
Breakfast: Milram Körniger Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Kaffee, Ja! Lachsforelle, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Baguette, Himbeeren, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Chili-Rinder-Aspik, Bresso Kräuter der Provence, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Salakis Feta Light, Tomaten, Loose Protein Quäse, Gurke (mit Schale), Passionsfrucht, Milch 1,5%. Dinner: Mondamin Mehlschwitze, Aldi Parmigiano Reggiano, Champignons Frisch, Ketchup, Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Edeka Bio Vollkornnudeln, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. Snacks/Other: Goufrais Kakao-Konfekt, Huober Sticks, Mondo Italiano Grissini, Espresso-Baiser. more...
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gaining 1.5 lb a week
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