питоняшка's Journal, 19 April 2024

174.2 lb Lost so far: 62.6 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1454 kcal

Fat: 60.22g | Prot: 97.86g | Carb: 130.98g.   Breakfast: Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Real Сырники Классические, Простоквашино Молоко 3,2%, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: ВкусВилл Соус Терияки, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней, ВкусВилл Лапша Удон с Курицей и Овощами с Соусом Терияки. Dinner: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сибирская Коллекция Готовые Запеченные Котлеты с Говядиной, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. more...

2436 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...