Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
229.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 50.58g | Carb: 180.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Мореслав Килька Балтийская, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Мореслав Килька Балтийская, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром в Майонезном Маринаде . Lunch: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Глобус Лепешка Домашняя, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. Dinner: Клевер Сливки 35%, Бабушкино Лукошко Судак с Овощами, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Пшеничный Хлеб, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кропоткинская's weight history
|