Lisaab Wang's Journal, 19 April 2024

37.9%,內脂11(未嗯)
154.5 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
1270 kcal Fat: 38.42g | Prot: 117.28g | Carb: 115.81g.   Breakfast: 理想家 蘿苓果綜合果汁, 統一 水, 理想家 紅妍金透飲, 理想家 巴西莓綜合果汁, 果果堅果 乳清蛋白, 理想家 紅色能量, 理想家 普精耐, 理想家 威特立. Lunch: 全聯 白玉豆干, 麵腸, 全家 香滷豆包, 理想家 普達深海鯊寶, 大研生醫 德國頂級魚油, 屏大 香菇素蠔油, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 和吉 傳統口味黑糖, 理想家 葉綠汁, Taiwan Yes 深滋味鹽, 統一 水, 統一 四季釀造醬油, 全聯 胡蘿蔔絲, 杏鲍菇, 海帶, 白蘿蔔, 滷蛋, 瓜瓜園 紫心冰烤蕃薯. Dinner: 大成 法式舒肥嫩雞胸, 全家 香滷豆包, 滷蛋, 統一 水, 理想家 植酵複合益生菌, 義美 傳統板豆腐. Snacks/Other: 理想家 液鈣關鍵飲, 統一 水, 義美 無糖高纖豆奶. more...
2309 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Lisaab Wang's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.