Vapo~'s Journal, 18 April 2024

Tu suis ton défi sur quelle appli ?  

j'aime beaucoup ce defi. tu suis les durées sur quelle appli , ca m'intéresse ? 

Je suis mes défits sur " Jeûne intermittent Zero-cal " , l'App avec une fourchette blanche cerclée d'un 3/4 de rond, dans un carré rouge. J'ai pris une version payante sur un an. Abonnement que je suspendrai après avoir atteint les objectifs. Voilà 😀 

Merci beaucoup pour ta réponse et tout de bon pour la suite de ton defi 💪🏻 

Merci beaucoup et good luck ; 300 h de jeûne en 1 mois, je suis admirative  

J’en ai fait plus de 500h pendant le mois du ramadan 💪 ça fait un bien fou 

Gourmande 👍 

#Gourmande75, Bravo à toi. Une question, mangeais tu le soir ou la nuit? Mon record est de 966 h sans manger, soit un peut plus de 40 jours sans calories, uniquement de l'eau. Mais je me battait contre une vilaine maladie. En 2020, c'était le crabe ou moi ! Et cela fait 4 ans ½ que j'ai fait ce choix et maintenant je fais des jeûnes tous les ans. Bien à toi.  

c est pas bon pour la santé en attendant... de le faire trop longtemps .. perso juste en comptant les calorie suis à-7.5kg le jeune ne m a jamais rien fait perdre à part me frustré.... de plus ça a fragilisé le cœur d un ami qui en est mort.. il l à fait 4 mois de suite et son cœur n à pas aimé... donc faute très attention à ce que vous faite subir à votre corps... d ailleurs même pendant le ramadan si on a nos règles si on est malade si on prend des médoc on le fait pas ... en tt cas faites attention  

#lettyyaya, je ne vais pas te contredire même si je ne suis pas d'accord avec ton analyse. En ce qui me concerne, je n'ai pas ressenti de problème. J'ai lutté contre la maladie et j'ai surpris mes médecins oncologues et chirurgien avant l'opération tant mes résultats des analyses de sang étaient excellents, que le petscan ne présentait aucune trace de mon Cancer avant même d'entamer le cycle de chimiothérapie avant l'opération finale. Mon régime suivi d'un jeûne long m'a permis de perdre 24 kgs en 3 mois. Si je recommence à jeûner c'est avant tout pour me maintenir en cétose et en autophagie .Bien à toi. 

Je mangeais entre 19h et 23h et le reste du temps je jeûnais pendant 25 jours. J’ai bien suivi tes aventures il y a quelques années. Bravo à toi 💪 

@Letty, je ne jeune jamais pour maigrir mais pour faire du bien à mon corps. Je mange mes 1800 à 2400 calories mais en un seul repas  

@Gourmande75, merci de t'être souvenue de mon parcours en 2020 et de comprendre ma démarche. C'est vraiment sympa de pouvoir échanger à nouveau. Bonne fin de journée.  

Ravie de voir que tu as vaincu le crabe ! Les résultats de tes jeunes donnent envie de s'y mettre, tu le fait en travaillant ? 

@mathocean, pour répondre à ta question, je ne travaillais plus car mon médecin m'a mis en arrêt longue durée puis en invalidité grade 2 et mon employeur a dû me licencier pour inaptitude en accord avec moi et la médecine du travail. Mais comme j'avais 60 ans, ce fut une transition vers la retraite automatique. Ceci dit, cela ne m'a pas empêché d'avoir des activités. Par exemple, au 26 ème jour de jeûne, nous avons fait une rando de 10 km avec des amis dans le Colorado provençal en plein mois de juillet et pendant le COVID.😀 

Bonsoir vaposuiv, ton poids actuel tient compte des 24kg perdus en 3 mois ?  

#rosimag, non j'ai perdu 24 / 25 kg en 2020, j'étais alors à 94 kg et je suis descendu au plus bas à 69 kg. Avant détection de ma maladie, nous étions en pleine crise de COVID et confiné. En 2 mois de confinement, j'étais passé de 81 à 94 kg. J'avais un travail très physique alors l'arrêt COVID m'a fait prendre du poids. Après la dernière opération (7h) , je me suis mis à remanger normalement dès que la faim fût revenue, mais j'ai repris tous mes kg car mon métabolisme a totalement changé. Donc je recommence mon combat pour redescendre à 77/89 kg environ. Voilà mon nouveau combat. 

Erratum sur post précédent : je voulais dire 77 / 80 kg et non 77 / 89😀