0976's Journal, 18 April 2024

297.2 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 131.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2125 kcal

Fat: 80.54g | Prot: 133.00g | Carb: 210.51g.   Breakfast: Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Светаево Молоко 3,2%, Самокат Хлеб Деревенский, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Lunch: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Пятерочка Картошка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. more...

3488 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...