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As frutas e legumes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e protegem contra doenças. Consumir uma quantidade adequado de frutas está associado a uma maior expectativa de vida.
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
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1452 kcal
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Fat: 61.90g | Prot: 105.51g | Carb: 119.33g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito. Lunch: Pepino (Descascado), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Broa de Milho, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Mamão Formosa. more...
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