|
На ужин будет кефир или натур.йогурт,т.к. мы будем не дома и не хотелось бы обьедаться
|
147.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2024:
|
850 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 20.68g | Carb: 107.78g.
Breakfast: Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Буренкин Луг Масса Десертная со Вкусом Ванилина. Lunch: Fresh Bar Напиток Безалкогольный Сильногазированный, I Like Eat Онигири с Красной Рыбой Спайси. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Упражнения от отеков - 30 minutes, Cross Training - 35 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 3 hours and 35 minutes, Resting - 18 hours and 19 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulcheg's weight history
|