Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
181.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
1801 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 106.48g | Carb: 161.88g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Архангельск Хлеб Чиабатта. Lunch: Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Архангельск Хлеб Чиабатта, Яйцо, Кубаночка Томатная Паста, Белорусское Масло Сливочное, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Окей Изюм Светлый, Большая Кружка Ряженка 4%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Other: Белорусское Масло Сливочное, Банан, Окей Изюм Светлый, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Аладушкин Мука Предпортовая, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip, Grand Master Кешью Жареный , Курага. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|