Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1083 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 107.06g | Carb: 48.88g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Село Зелёное Сердце Цыплёнка-Бройлера, Американо, Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Зубатка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо. Snacks/Other: 33 Пингвина Мороженое Манго-Манго, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natad2014's weight history
|