|
Trotz Pansenlähmung an Heiligabend und zuvielen lustigen Getränken vom Gewicht her überraschenderweise genau da, wo ich sein möchte. Weiterhin euch allen frohe Weihnachten :)
|
176.4 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2015:
|
3333 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 129.48g | Carb: 304.61g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lachs, Grafschafter Unsere Besten, Crefée Französische Kräuter, Gekochtes Ei, Nutella Nutella. Lunch: Plätzchen, Käsesahnetorte, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. Dinner: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Maggi Soße zu Braten, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Rouladen. Snacks/Other: Reissdorf Kölsch, Roter Tafelwein. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 1 hour, Sitting - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes, Housework - 20 minutes. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|