KeryKos's Journal, 17 April 2024

149.7 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

926 kcal

Fat: 35.73g | Prot: 57.24g | Carb: 90.52g.   Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай, Золотая Долина Опята Маринованные, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты , Финик, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Зеленые Оливки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Редис, Салат Айсберг. more...

1394 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...