|
Утром. 3день КД
|
120.8 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1998 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 107.59g | Carb: 197.89g.
Breakfast: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Ramila Финики, Активия Йогурт с Черносливом, Lotte Чокопай Банановый, Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Kidday Батончик Приставучая Карамель, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Dinner: Kotanyi Veggy Hot+Spicy, ВкусВилл Кефир 3,2%, Перекресток Дайкон, Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Яблоком, Малиной и Черникой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|