|
вчера тренировка
|
146.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 115.57g | Carb: 147.30g.
Breakfast: Макси Хлеб Чемпион, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Цветная Капуста, Вологжанка Молоко 1,5%, Самокат Паста Орзо, Баклажан, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Polar Кольца Кальмара Замороженные. Dinner: USN Casein, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Клубника, Вологжанка Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|