Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
231.7 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1257 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 46.49g | Carb: 161.60g.
Breakfast: Помидоры Черри, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ермолино Творог 9%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Eleo Грецкий Раф, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом Кисло Сладкий с Чесноком и Кунжутом . Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ермолино Сметана 20%, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|