Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
188.5 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
712 kcal
|
Fat: 15.92g | Prot: 76.61g | Carb: 49.20g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Здоровая Еда Сублимированная Малина, Zero Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Чай, Exponenta Дыня Канталупа, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Огурец (с Кожурой), Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Зеленая Фасоль (Замороженная), Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|