Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
139.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 114.81g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Каша Протеиновая. Lunch: Помидоры, Чечевичный Суп с Кроликом, Fish House Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bekker Хлеб Бородинский. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Красная Смородина, Карусель Шарики Творожные, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: KDV Конфеты Мексикана, Яшкино Конфеты Глэйс. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milavin81's weight history
|