|
Очень хорошо помню свои ощущения, когда похудела с 74 кг до 65 кг, свой промежуточный результат. Счастью не было предела, не верила, что у меня получается😭 И вот сейчас мой вес 53.5 кг, о котором я могла только мечтать🤍
Diet Calendar Entries for 17 April 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 127.63g | Carb: 93.53g.
Breakfast: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Вязанка Колбаса Сливушка, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Брокколи, Минтай Запечённый, Hyper Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Троекурово Крылья Куриные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Едим Дома Брусника, Черника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
Вы молодец! Я сейчас тоже 65,5 дальше не двигается. Подскажите сколько времени у вас ушло до 53. Мне конечно столько не надо, хотя бы до 60 догнать)) На каком дефиците калорий питаетесь?
16 Apr 24 by member: m-zahar
|
65 кг была в июле 2023, питаюсь в среднем на 1300-1400🌸
16 Apr 24 by member: EKATERINA_RAM
|
Здравствуйте 🌸, скажите пожалуйста, вы худеете только на питании? Что вам больше всего помогает похудеть ?
16 Apr 24 by member: Lolasss
|
И сразу из тётеньки превратились в девочку))) как всё таки лишний вес добавляет возраст.
16 Apr 24 by member: mikhailovaelena235
|
И я сейчас 65, очень надеюсь также похорошеть❤️ Вы огромная молодец👍
16 Apr 24 by member: мамка на диете
|
и купальник этот отдайся бабушке
16 Apr 24 by member: jully_ulitina
|
Я сейчас худею с 74 до 65, очень надеюсь что всё получится
17 Apr 24 by member: Инга1404
|
Доброе утро вам Катя!!!🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!Шикарный результат!!!Красотка!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️🤸💃
17 Apr 24 by member: 3volk
|
Теперь надо фото в купальнике с весом 53)!
17 Apr 24 by member: Инга1404
|
17 Apr 24 by member: Анна@Игнатенко
|
17 Apr 24 by member: ekatua
|
Сколько вам понадобилось времени для результата с 65кг до 55кг ?
17 Apr 24 by member: Sadovnikovaas
|
С 65 кг до 55 кг худела полгода, но у меня и не было целью сделать это в максимально короткие сроки, так что нормально😁
17 Apr 24 by member: EKATERINA_RAM
|
Инга1404, обязательно получится✊🏻
Вот жду летней поездки на море, чтобы не стесняться своего тела и делать красивые фотографии😂
17 Apr 24 by member: EKATERINA_RAM
|
3volk, благодарю🥰
Отличного дня✨😍
17 Apr 24 by member: EKATERINA_RAM
|
Анна@Игнатенко, питание и только питание 😁
17 Apr 24 by member: EKATERINA_RAM
|
супер,за какой период такой результат?
17 Apr 24 by member: olyavoy
|
Шикарный результат. Планирую пройти такой же путь 👍. Пока иду к цифре 62. Там надеюсь осилить и до 55. Мечта моя 55 🫶
17 Apr 24 by member: криска060
|
Мечты сбываются ✨
Удачи вам на вашем пути, все обязательно получится🥰
18 Apr 24 by member: EKATERINA_RAM
|
19 Apr 24 by member: yulia777.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINA_RAM's weight history
|