Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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160.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
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2180 kcal
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Fat: 95.98g | Prot: 90.35g | Carb: 225.34g.
Breakfast: Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Caffè Espresso, Zucchero, Zuegg Marmellata di Albicocche, Nutella Nutella, Grifo Latte Ricotta Mista, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Deluxe Caponata Mix di Verdure, Pecorino, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Garofalo Pasta Mista, Philadelphia Philadelphia Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Re Salmone Salmone Affumicato. Dinner: Cipolle Mature Cotte, Zucchine Gratinate, Nonna Lina Melanzane Gratinate, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Petto di Pollo Cotto. more...
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gaining 1.1 lb a week
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