Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 152.11g | Carb: 86.05g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Омлет с Молоком, Пекинская Капуста. Lunch: Перекресток Апельсины, Сушеный Инжир, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Омлет с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|