Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
197.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1899 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 153.99g | Carb: 176.68g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Вернер Балык Сырокопченый. Lunch: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, 365 Дней Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Goku Gains Протеин Сывороточный. Dinner: Куриная Грудка 15.04, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Самбери Салат Листовой, Минтай с Картошкой в Майонезе и Сметане, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. Snacks/Other: Twix Twix, Киндер Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nooblivion's weight history
|