|
Грудь - 83
Талия -66
Бёдра /попа - 86,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 94.51g | Carb: 215.55g.
Breakfast: Шармель Пастила Клюквенная, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон с Отрубями, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсянка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка отварная 1:2, Рис длиннозерный ориенталь, Heinz Кетчуп Томатный, Салат овощи, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Other: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Better Valu Паста Арахисовая, Коломенское Батон с Отрубями, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|