chloe2toi's Journal, 15 April 2024

Après un lundi bien actif (15.000 pas, 10 km footing et 45 mn de body pump) un bon plat de lasagnes aux légumes du soleil et aux 2 fromages ... C'est un dîner comme je les aime : on sort de table bien rassasié, mais sans se sentir lourd

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1738 kcal

Fat: 89.60g | Prot: 61.85g | Carb: 166.18g.   Breakfast: Fraises, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Lait sans Lactose, Sucre Roux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Oeuf, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Maizena, Yaourt Nature, Oeuf. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Parmesan (Râpé), Carrefour Asperges Vertes, Mayonnaise, Amora Sauce Samouraï , Oeuf, Crevette, Bjorg Quinoa Lentilles, Nu3 Huile de Coco, Carrefour Beurre Doux, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Xylitol, Vahiné Amande en Poudre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Fraises. Dinner: Huile de Coco, Beurre Doux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Xylitol, Amande en Poudre, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Fraises, Comté, Parmesan, Beurre Doux, Lait Demi Écrémé, Feuilles de Lasagne, Double Concentré de Tomates, Tomates Cerises, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Poivrons Rouges Doux, Courgette, Aubergine. Snacks/Other: Huile de Coco, Beurre Doux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Xylitol, Amande en Poudre, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Valrhona Chocolat Noir 85% Abinao. more...

2114 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...