Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
2254 kcal
|
Fat: 109.48g | Prot: 140.74g | Carb: 177.81g.
Breakfast: Яблоко, Чай с Молоком, Шарлотка, Бековский Сливочная Помадка , Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Гипербола Говядина Запечённая , Чай с Молоком, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Чай с Молоком, Блины, Мёд, Шарлотка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|