Tat8Ko's Journal, 15 April 2024

Завтрак на 520 ккал. Блины с какао 120 гр + бананы карамелизированные 70 гр + клубника 🍓 100 гр + кешью жареный 13 гр. Полила карамелью 10 гр. И кофе ☕️

---

1603 kcal

Fat: 60.79g | Prot: 68.54g | Carb: 200.98g.   Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Storck Сливочная Карамель, Жареные Бананы, Клубника, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snickers Батончик, Соседи Желе Сметанно- Манговое, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Чай, Салат Овощной, Савушкин Творог 5%, Очень Курага, Изюм. more...

1340 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...