|
После праздника и отпускного питания был привес, +1, 100. Сейчас отвес такой хороший) очень рада 89 меня нервировала😀.
Сегодня начинаю эксперимент 10 дней без молока, муки и сахара.
|
195.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 74.83g | Carb: 87.53g.
Breakfast: Кофе, Масло Подсолнечное, Бахрушин Буженина Куриная, Яичный Белок, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Дикое Море Горбуша Консервированная, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Апельсин, Помидоры, Elementaree Смесь Специй, Масло Подсолнечное, Лук, Сердце Куриное, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|