Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
147.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 103.87g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сырники Домашние, Варенька Варенье Вишневое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Банан. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Самовар Багет Чесночный. Dinner: Lay's Чипсы, Bombbar Протеиновый Коктейль Клубника со Сливками , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agyyb's weight history
|