Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
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144.6 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2015:
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812 kcal
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Fat: 66.69g | Prot: 35.34g | Carb: 16.07g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Original, Leite de Coco, Coco Seco, Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão), Seara Presunto Cozido. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Philadelphia Cream Cheese Original. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Ual. Adorei o seu comentário! fico feliz que está conseguindo atingir seus objetivos. Apesar e também seguir o mesmo tipo de dieta, é sempre bom ouvir testemunhos de quem está conseguindo chegar lá!
Sucesso!
22 Dec 15 by member: Lutherking
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