|
250кк на обед. Крабовый салатик, тортилья с бананом и творогом, чай. Очень пп получилось хехе
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1009 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 65.57g | Carb: 149.46g.
Breakfast: Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Магнит Соус для Болоньезе, Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Tokimo Super Snow Crab, Маркет Перекресток Горчица Русская, Савушкин Продукт Теос Йогурт, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Воздушный Рис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpenland Йогурт Персик Маракуйя, Диадар Отруби Ржаные, Село Зелёное Творог 0,5%. Snacks/Other: Самокат Чипсы Пшеничные, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое. more...
|
|
 Comments
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ
🌺🌺🌺 ЧАТ 🌺🌺🌺
ВАС ЖДУТ
✅РЕКОМЕНДАЦИИ
✅ПОДДЕРЖКА 24/7
✅МОТИВАЦИЯ
✅РЕЦЕПТЫ
✅ОБЩЕНИЕ
✅МАРАФОНЫ
🌺 ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ🌺
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️89524764037 «хочу в чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍
14 Apr 24 by member: alinagilazova17
|
А подскажите пожалуйста, что за тортилья и сколько калорий в одной штуке?🙏
14 Apr 24 by member: krevansss
|
krevansss, тортильи из вкусвилла, они там немного разные по весу, но на 1 обычно выходит где то 65-75кк (они маленькие, весят 28-33гр обычно). Очень люблю их кстати, советую
14 Apr 24 by member: still.burn
|
эх, очередной минус жить в городе, где нет вкусвилла🥲 спасибо большое за ответ)
14 Apr 24 by member: krevansss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|