|
54.15 утром
|
119.5 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
2423 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 120.56g | Carb: 262.47g.
Breakfast: Окинский Яйцо Куриное, Feiny Biscuits Овсяное Печенье, Зеленая Линия Тофу с Укропом и Чесноком, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Lotte Чокопай Банановый, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Домашкино Творог 5%, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Мирата Трубочка Крем Сливочный, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, Маркет Перекресток Суп Факес из Зелёной Чечевицы, Крепыш Кефир Детский . Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|