Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
222.4 lb
Lost so far: 157.9 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 114.43g | Carb: 196.30g.
Breakfast: Гринвиль Капуста по-Корейски, Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Гречка, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|